Herstel je natuurlijke balans voor lichaam en geest
Heb je last van aanhoudende vermoeidheid, stress, darmklachten of spierpijn? Bij Studio B|M in Norg helpt Grietje Hofsteenge je met een holistische combinatie van voetreflextherapie, kruidengeneeskunde, massage en praktisch leefstijladvies.
De 5 Natuurgerichte Bouwstenen
In de natuurgeneeskunde behandelen we niet alleen de klacht, maar ondersteunen we het zelfherstellend vermogen van het gehele lichaam.
1. Voetreflexologie
Drukpunt- en meridiaanbehandeling op de voeten die corresponderen met organen en zenuwbanen. Stimuleert de ontgifting, vermindert pijn en brengt diepe ontspanning.
Meer over Voetreflex →
2. Fytotherapie (Kruiden)
De geneeskracht van planten en kruidentincturen op maat om je immuunsysteem, hormonale balans, leverontgifting en spijsvertering gericht te versterken.
Meer over Kruiden →
3. Massage & Lichaamswerk
Weldadige ontspanningsmassages met warme natuurlijke oliën en warme kruidenstempels. Verlicht stijve spieren, verlaagt cortisol en activeert het herstelmechanisme.
Meer over Massage →
4. Voeding als Medicijn
Voedingsadvies afgestemd op jouw constitutie en darmflora. Herstel ontstekingsprocessen, ondersteun je energie en ontdek de kracht van natuurlijke voeding.
Meer over Voeding →
5. Leefstijl & Stress Release
Bioritme optimalisatie, ademhalingstechnieken en mindful ontspannen. Krijg praktische handvatten om stress de baas te blijven in een drukke wereld.
Meer over Leefstijl →Waarmee kan ik je helpen?
- • Stress & Burn-out herstel
- • Darmklachten & Prikkelbare darm
- • Huidproblemen (eczeem, allergieën)
- • Spier-, nek- en rugklachten
- • Vermoeidheid & Slaapproblemen
Aandacht, rust en vakkennis voor jouw gezondheid
Als gediplomeerd natuurgeneeskundig therapeut kijk ik naar het complete plaatje: jouw fysieke welzijn, voeding, leefpatroon en mentale rust. In mijn praktijk aan de Brink in Norg bied ik een veilige en ontspannen omgeving waar we samen werken aan duurzame vitaliteit.
Dankzij mijn aansluiting bij de NWP (Nederlandse Werkgroep van Praktizijns) en registratie in het RBCZ register ben je verzekerd van kwalitatieve zorg die door veel zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed wordt.
Consulten & Behandelingen
Inclusief informatie over vergoedingen via de aanvullende zorgverzekering.
Persoonlijke Voedingscheck (2 afspraken)
Een APK voor jouw voeding! Analyse van eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels, vitamines en mineralen. Inclusief intake, analyse, adviesrapport en uitgebreid vervolgconsult.
- ✓ Intake & voedingsdagboek analyse
- ✓ Beoordeling macro- & micronutriënten
- ✓ Praktisch toepasbaar adviesrapport
- ✓ Uitgebreid adviesconsult (2e afspraak)
Basisch Vastenkuur (3 of 5 weken)
De start van duurzaam gewichtsverlies, ontzuren van het lichaam en een sterker immuunsysteem. Inclusief persoonlijke begeleiding, lichaamsbehandelingen én naslagwerk met recepten.
- ✓ Persoonlijke begeleiding door Grietje
- ✓ Lichaamsbehandelingen / ontzuring
- ✓ Naslagwerk met heerlijke basische recepten
- ✓ Geleidelijke afbouw en gezonde opbouw
Optimaal Gewicht & Leefstijlbegeleiding
Duurzaam afvallen met bio-impedantiemeting (lichaamssamenstelling: vet-, spier- en vochtpercentage), eetdagboek, energiebalans en aandacht voor stress- en hormoonfactoren.
- ✓ Bio-impedantie lichaamsmetingen
- ✓ Eetdagboek analyse & energiebalans
- ✓ Aandacht voor hormonen & stress
- ✓ Persoonlijk leefstijlplan
Stress Release Programma (10 weken / 5 consulten)
Intensief herstelprogramma voor mentale gezondheid bij chronische stress, piekeren of dreigende burn-out. Gebaseerd op Mind Body Medicine, natuurgeneeskunde, voeding en ademhaling.
- ✓ 5 uitgebreide 1-op-1 consulten
- ✓ Mind Body Medicine technieken
- ✓ Voedings- en suppletie-advies bij stress
- ✓ Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Lichaamspakking met Infrarood & Aromatherapie
Inmasseren met natuurlijke massageolie en essentiële oliën afgestemd op jouw klacht. Vervolgens heerlijk ontspannen in de weldadige warmte van een infrarooddeken, afgesloten met een korte voetreflexbehandeling.
- ✓ Massage met etherische oliën op maat
- ✓ Ontspanning in infrarood warmtedeken
- ✓ Korte afsluitende voetreflexbehandeling
Natuurgeneeskundig Consult (Intake / 80-90 min)
Uitgebreide intake en anamnese om samen te kijken waar de behoefte ligt en welke behandeling daarbij past. Inclusief pols- en tongdiagnostiek, leefstijlanalyse en eerste behandeling.
- ✓ Intake & gezondheidsanamnese
- ✓ Pols- en tongdiagnostiek
- ✓ Behandelovereenkomst voor zorgverzekeraar
- ✓ Vergoeding via aanvullende zorg (NWP)
Natuurgeneeskundig Consult / Vervolg (50-60 min)
Vervolgbehandeling met één of meerdere bouwstenen: voetreflexologie (Westers & Chinees VoetreflexPlus), fytotherapie (kruiden) of massage.
- ✓ Voortgangsevaluatie
- ✓ Voetreflex of gerichte massage
- ✓ Kruiden- & leefstijladvies
- ✓ NWP vergoedbaar
Natuurgeneeskundig Consult (Kort / 20-30 min)
Korte gerichte deelbehandeling, tussentijdse evaluatie van kruidenreceptuur of specifieke klachtbehandeling.
- ✓ Gerichte deelbehandeling
- ✓ Kruiden- of voedingsafstemming
Workshop Nek- & Schoudermassage (Groep)
Praktische workshop in De Brinkhof te Norg. Leer een ontspannende massage geven aan familielid of vriend(in). Zelf olie maken en oefenen in tweetallen (max 8 pers). Bij 2 personen € 45,00 p.p.
- ✓ Theorie van spieren en stress
- ✓ Zelf massageolie samenstellen
- ✓ Praktijkoefening in tweetallen
- ✓ Korting bij 2 personen (€ 45,00 p.p.)
Workshop 'Weet wat je eet' – Volwaardige Voeding
In samenwerking met Barbara Kalb (Samen Positief Gezond). Wat is voeding vs. vulling? Analyseer je eigen eetpatroon op koolhydraten, vezels, vetten, eiwitten en vitamines.
- ✓ Inzicht in voeding vs. vulling
- ✓ Eigen voedingsanalyse
- ✓ Samenwerking met Samen Positief Gezond
Wat cliënten zeggen over Studio B|M
Lees hoe anderen meer energie, verlichting van pijn en rust hebben gevonden.
"Grietje heeft mij fantastisch geholpen bij langdurige darmklachten en vermoeidheid. Door haar combinatie van voetreflex, leefstijl- en voedingsadvies voel ik me na maanden eindelijk weer energiek!"
"De ontspanningsmassage en kruidentherapie bij Studio B|M brachten direct verlichting voor mijn nek- en schouderklachten. Zeer kundig en een oase van rust in het prachtige Norg."
"Fijne en warme praktijk. Grietje kijkt echt naar de hele mens en niet alleen naar het symptoom. Mijn eczeemklachten zijn dankzij de aanpassingen in leefstijl en kruidentincturen enorm afgenomen."
"Het Stress Release programma was precies wat ik nodig had tijdens een zware werkperiode. Prettige nuchtere Drentse benadering gecombineerd met diepe holistische vakkennis."
"Heerlijke voetreflexbehandeling gehad. Bovendien werd het consult gedeeltelijk vergoed door mijn aanvullende verzekering omdat Grietje is aangesloten bij de NWP!"
Vragen over Natuurgeneeskunde & Studio B|M
Alles wat je wilt weten over vergoedingen, de eerste afspraak en onze werkwijze.
Worden consulten bij Studio B|M vergoed door mijn zorgverzekering?
Ja, Grietje Hofsteenge is aangesloten bij beroepsvereniging NWP (Nederlandse Werkgroep van Praktizijns in de natuurlijke geneeskunst). Hierdoor worden natuurgeneeskundige consulten en behandelingen door de meeste Nederlandse zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Dit gaat niet ten koste van je eigen risico.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee, je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om een afspraak te maken bij Studio B|M. Wel is een goede samenwerking of afstemming met je behandelend arts waar nodig altijd wenselijk.
Hoe ziet een eerste consult eruit?
Tijdens de intake (90 min) nemen we uitgebreid de tijd voor jouw gezondheidsgeschiedenis, leefpatroon, voeding en klachten. We voeren een pols- en tongdiagnostiek uit en stellen samen een helder, haalbaar behandelplan op.
Waarmee kan natuurgeneeskunde mij helpen?
Natuurgeneeskunde is bijzonder effectief bij chronische vermoeidheid, stress & burn-out, darm- en spijsverteringsklachten, spier- en gewrichtspijn, huidproblemen (zoals eczeem), hormonale disbalans en ter versterking van je algehele weerstand.
Hoe kan ik een afspraak inplannen of verzetten?
Je kunt direct telefonisch of via WhatsApp contact opnemen via +31 6 1077 3007 of het contactformulier op de website invullen. Annuleren kan kosteloos tot 24 uur van tevoren.
Kom tot rust in het hart van Drenthe
Studio B|M is gevestigd aan de Brink 1 in het karakteristieke en rustieke Norg. Gemakkelijk bereikbaar vanuit Roden, Peize, Assen, Groningen en omliggende dorpen. Gratis parkeren voor de deur.
📍 Adres: Brink 1, 9331 AA Norg
📞 Telefoon / WhatsApp: +31 6 1077 3007
✉️ E-mail: info@studiobm.nl
🕒 Openingstijden: Maandag t/m vrijdag op afspraak
Neem vrijblijvend contact op
Vul het onderstaande formulier in of stuur een WhatsApp bericht voor vragen of het inplannen van een consult.