Je lichaam weet de weg – als je maar luistert
door Studio B|M – Body & Mind Care / Grietje Hofsteenge
Wist je dat jouw lichaam beschikt over een eigen ‘reparatieservice’? Geen hightech apparaat of magisch medicijn, maar iets wat je al vanaf je geboorte hebt: je zelfgenezend vermogen.
Je herkent het vast wel; opeens ben je verkouden. Het begint als een kriebel in de keel en al heel snel zijn de zakdoeken niet aan te slepen en voelt het hoofd ‘watterig’. Dat overkwam mij vorige week. Vervelend, onhandig en de vraag: Wat kan ik eraan doen?
… eigenlijk hoef je niks te doen en je alleen maar over te geven aan de verkoudheid; het lichaam weet precies wat het moet doen om te herstellen. Het heeft daar wel de juiste omstandigheden voor nodig.
In de natuurgeneeskunde zien we het lichaam niet als iets wat voortdurend gerepareerd moet worden van buitenaf, maar als een slim systeem dat – goed ondersteund – zichzelf weer in balans kan brengen. Voeding, beweging, slaap, ontspanning: ze zijn geen luxe, maar essentiële bouwstenen voor herstel. Daarmee creëer je zo goed mogelijke omstandigheden.
Een lichaam dat constant onder stress staat, vol bewerkte voeding zit en nauwelijks rust krijgt, raakt uitgeput. Dan komt dat zelfherstellend vermogen in de knel. Maar geef je het rust, pure voeding, frisse lucht en aandacht? Dan gebeurt er iets moois.
Af en toe de op de ‘uitknop’ drukken is goede zelfzorg (en geen egoïsme), want elke dag aandacht voor ontspanning en loskomen van prikkels is, net als bewegen, een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. En als je twijfelt over je gezondheid dan moet je uiteraard contact opnemen met de huisarts.
Je hoeft je lichaam niet te fixen. Je hoeft het alleen de kans te geven om te doen wat het al vele, vele jaren kan.
Ook een beetje rust en ontspanning nodig?
van 1 juni tot 31 juli een lichaamspakking met olie naar keuze of naar behoefte met aansluitend een voetreflex en meer ontspanningstips van € 65,00 nu € 55,00.
Contact
Meer weten? Bel of mail Studio B|M/Grietje Hofsteenge en maak een afspraak!
Mail: info@studiobm.nl – Tel: 06 – 1077 3007